Несколько нехитрых приемов помогут справиться с трудностями, которые часто возникают при работе на дому.
Из-за пандемии коронавируса многие российские работодатели переводят сотрудников на удаленную работу из дома. Для некоторой категории людей такое новшество может стать настоящим стрессом. Кроме того, сложившаяся ситуация осложняется беспокойством на фоне страха подхватить инфекцию.Эксперты дали несколько советов, как снизить стресс.
Самыми частыми проблемами при работе дома становятся отвлекающие факторы в виде домашних хлопот, родных и соцсетей. Также человек, лишившись привычного рабочего окружения, начинает в какой-то момент чувствовать себя изолированным.
Чтобы избежать связанного с этим дискомфорта, специалисты советуют составить себе четкое рабочее расписание и не отвлекаться на посторонние дела. Прежде всего, начав рабочий день, стоит выполнить наиболее важные дела, чтобы снять напряжение и беспокойство.
Также не стоит забывать о перерывах и полноценном отдыхе.
Помимо этого, стоит поддерживать привычное общение с коллегами и знакомыми посредством телефонной связи и мессенджеров.
Ранее «Новая Кубань» сообщала, как побороть привычку трогать свое лицо во время эпидемии коронавируса.
Читайте новости в нашем Телеграме.
