Он широко известен в Корее и часто используется в национальной кухне.
В борьбе с лишним весом может помочь соевая паста твенджан, которая весьма распространена в Корее. Употребление данного продукта поможет избавиться от жира на животе, об этом пишет издание «Express».Эффективность этого ингредиента ученые доказали экспериментально. В исследовании приняли участие более 50 взрослых людей с избыточной массой тела. Добровольцев разделили на две группы, первой из которых в течение 12 недель добавляли в рацион твенджан, а второй — плацебо.
Оказалось, что у тех, кто регулярно употреблял соевую пасту, существенно уменьшилась масса тела и объем жира в организме.
По словам экспертов, для того чтобы похудеть, достаточно ежедневно употреблять десять граммов твенджана.
Также этот продукт способен снизить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа.
Ранее «Новая Кубань» сообщала, какие продукты не следует есть в жару.
Читайте новости в нашем Телеграме.
