Какие фрукты и ягоды помогут ослабить неблагоприятное воздействие магнитных бурь
Желательно в эти дни употреблять в пищу больше фруктов, богатых калием и магнием - это изюм, абрикосы, клюква, черника, смородина, а также лимоны и бананы (эти природные «лекари» уменьшают уровень адреналина в крови и облегчают функционирование сердечно-сосудистой системы); перед завтраком желательно выпивать стакан свежевыжатого фруктового или овощного сока. Что же касается бананов, то они могут защитить нас от стресса, поскольку богаты калием и активными веществами.
Читайте новости в нашем Телеграме.
