Назван «суперовощ», помогающий от высокого давления

Назван «суперовощ», помогающий от высокого давления
Фото pixabay
Медики определили овощ, способный снизить риск гипертонии и довести давление до «здорового» диапазона. Об этом пишет «Daily Express».

Для борьбы с повышенным артериальным давлением, врачи рекомендуют придерживаться здоровой диеты, богатой фруктами и овощами. А наличие в рационе одного «суперпродукта», по их мнению, поможет мгновенно снизить артериальное давление.


Исследования показали, что обладает этими целебными свойствами обычная и доступная каждому свекла. Этот овощ богат нитратами, которые, как было доказано, расслабляют кровеносные сосуды и, следовательно, снижают давление.

Медики полагают что свекла хороша в любом виде. Её можно добавлять в коктейли, просто пить свекольный сок или нарезать в салаты и добавлять в ризотто.

Считается, что наиболее полезным является свекольный сок, поскольку он ближе всего к свекле в сыром виде.

Гипертоникам достаточно пить по 250 миллилитров свекольного сока и есть по 250 граммов вареной свеклы каждый день в течение двух недель, чтобы кровяное давление «значительно» снизилось.

Читайте новости в нашем Телеграме.
 
загрузка страницы...
Rambler's Top100