Это будет пять двухдневных периодов геомагнитных возмущений.
С 3 по 4 марта не исключена слабая магнитная буря, которая повлияет только на метеочувствительных людей. Пик ее придется в ночь на 3 марта, с 3 часов ночи до 6 часов утра.
С 9 по 10 марта ожидается наиболее сильная буря, которая может затронуть даже здоровых людей. Активный период — 10 марта, с 03:00 до 18:00, однако уже после 21:00 буря начнет терять свою силу.
С 15 по 16 марта эксперты прогнозируют бурю средней интенсивности. Пик ее придется на ночь на 16 марта, с 3:00 до 6:00.
С 21 по 22 марта ожидается слабая буря. Пики бури — 21 марта, с 03:00 до 06:00 и с 21:00 до 3:00 следующего дня.
С 27 по 28 марта есть вероятность умеренной магнитной бури.
Советы врачей
В такие дни медики рекомендуют как можно реже пользоваться различными гаджетами. Во время вспышек на Солнце желательно избегать дополнительной нагрузки и стрессов. Не забывать о сбалансированном питании: легкие блюда, овощи, зелень и фрукты, травяной чай, плюс - достаточное количество чистой воды.Самым простым и полезным будут прогулки на свежем воздухе, ходьба в спокойном режиме, тем более, что краснодарская весенняя погода будет тому способствовать.
О пользе ходьбы
Определенный плюс ходьбы - это ее доступность практически для любого жителя Краснодара.Примечательно, что в ходьбе участвуют до 200 мышц. За 1 километр человек делает примерно 1205 шагов. Что это значит для нашего здоровья? Ходьба стабилизирует уровень холестерина, кровяное давление и прочность сосудов, защищает от множества болезней. Чем больше сделано шагов, тем лучше настроение. Ведь пешие прогулки способствуют выработке эндорфинов - «гормонов радости», которые, в том числе, обладают болеутоляющим эффектом.
Читайте новости в нашем Телеграме.
