Так, 16 и 17 февраля колебания магнитосферы не превысят 3 балла. Магнитная буря, которая продлится с 23 по 26 февраля будет умеренной сила и также составит 3 балла. Подобные возмущения магнитосферы проходят незаметно для большинства людей, тем не менее метеочувствительным краснодарцам стоит внимательнее отнестись к своему здоровью: возможны перепады артериального давления, сопровождаемые головной болью.
Можно ли минимизировать негативное влияние магнитных бурь на человека
В такие дни врачи советуют сократить физическую активность, следить за питанием, побольше употреблять воды, иметь под рукой необходимые медикаменты.В рацион полезно будет включить всевозможные каши, отварные блюда. От жирных и мучных блюд лучше отказаться. Энергию добавят овощи и фрукты, которые содержат калий, магний, йод, медь. Приветствуются: изюм, яблоки, ржаной хлеб, бананы и курага. Они помогут укрепить здоровье сердца и сосудов.
О пользе кураги
Курага — один из самых популярных и доступных сухофруктов. Снижает давление и нормализует состояние сердечно-сосудистой системы благодаря повышенному содержанию калия. Также в большом количестве в кураге имеется витамин В5, а также органические кислоты и пектины, эффективно выводящих из организма человека тяжелые металлы и радионуклиды.Читайте новости в нашем Телеграме.
