Рекомендации врачей
В периоды геомагнитной активности врачи рекомендуют употреблять больше чистой воды, также полезно включить в рацион травяные чаи.День магнитной бури специалисты советуют начать с контрастного душа, а вот накануне неблагоприятного дня поможет теплая ванна и полноценный сон.
По словам специалистов, процедура чередования горячей и холодной воды имеет массу положительных аспектов воздействия на организм, среди которых:
- укрепление иммунитета;
- тренировка терморегуляции;
- улучшение кровообращения и тренировка сосудистого тонуса;
Стоит отметить также укрепление нервной системы, улучшение настроения, повышение жизненного тонуса и профилактику депрессии
Читайте новости в нашем Телеграме.
