По данным экспертов лаборатории рентгеновской астрономии Солнца Института космических исследований (ИКИ) РАН, 27 декабря землю накрыла магнитная буря мощностью до 3 баллов, пик активности которой будет ощущаться в Краснодаре и крае примерно в 21:00. Но уже завтра, 28 числа, К-индекс может подняться до 4 баллов. Такая буря зачастую провоцирует сбой в работе электросетей и космических спутников.
Последствия такой активности рискуют почувствовать на себе и метеозависимые краснодарцы. Геомагнитные возмущения обычно приводят к мигреням, болям в суставах, перепадам настроения, а в некоторых случаях к обострениям хронических заболеваний.
Советы врачей
В эти дни очень важно сбалансированное питание, побольше легких блюд, овощей, зелени и фруктов, плюс употребление достаточного количества чистой воды. Нагрузки в спортивном зале пока желательно сократить.Крепкий чай и кофе лучше заменить на успокаивающие отвары на основе липы или облепихи.
О пользе чая из облепихи
Ярко-оранжевый, ароматный и очень вкусный свежезаваренный чай с облепихой – это природный антидепрессант и эликсир молодости, что обусловлено составом плодов:витамины группы В, аскорбиновая кислота, токоферолы (витамин Е).
В том числе облепиха богата эфирными маслами, в составе которых преобладают полиненасыщенные жирные кислоты, что способствует восстановлению и обновлению организма. В составе ценной ягоды содержится внушительный минеральный комплекс: кальций, фосфор, калий, магний, железо и натрий.
Читайте новости в нашем Телеграме.
