Врач предупредила о двух факторах, наносящих «мощный удар» по здоровью мозга
Орган нуждается в системной защите и регулярной диагностике.
Врач-невролог Наталья Шиндряева назвала два ключевых фактора, которые серьёзно ускоряют старение мозга и наносят удар по центральной нервной системе. Это хронический стресс и дефицит сна.
По словам медика, эти два фактора в сочетании с хроническим переутомлением образуют опасную «трио-комбинацию». В интервью «Ленте.ру» специалист пояснила, что в условиях постоянного напряжения в организме развиваются оксидативный стресс и скрытое воспаление.
Такое состояние напрямую ухудшает циркуляцию крови и нарушает полноценное питание мозга кислородом. В результате это ведёт к снижению концентрации внимания, ухудшению памяти, эмоциональному выгоранию, ускоренному старению нервных клеток.
Шиндряева отметила, что многие люди привыкают жить в режиме хронического недосыпа, списывая утреннюю усталость на плотный рабочий график. Однако мозг нуждается в системной защите и регулярной диагностике, чтобы когнитивные нарушения не закрепились необратимо.
