Этот продукт из магазина поможет победить ротавирус: врач дала неожиданный совет

Справиться с ротавирусной инфекцией поможет обычный продукт, который можно купить в любом магазине. Врач-терапевт Анна Цуканова в интервью РИА Новости раскрыла, что именно поможет укрепить иммунитет перед отпуском.

По словам специалиста, активное употребление сельди в течение нескольких недель способно снизить риски заражения ротавирусом. Этот продукт содержит два ключевых нутриента: витамин D и цинк.

Витамин D, которым богата сельдь, запускает в организме выработку антибиотиков широкого спектра действия. Эти вещества способны напрямую разрушать оболочку вируса. Нутриент также регулирует иммунный ответ и снижает риск чрезмерного воспаления, которое часто превращает обычную инфекцию в тяжелое состояние.

Цинк, содержащийся в сельди, помогает купировать симптомы заболевания и ускоряет восстановление после заражения. В 200 граммах этой рыбы содержится более четверти дневной нормы цинка. Микроэлемент отвечает за восстановление поврежденных участков кишечника, препятствует размножению вируса и сокращает интенсивность симптомов.

Для полной защиты организма врач советует также грамотно подготовить микрофлору кишечника. Перед поездкой на море полезно есть яблоки и бананы: они помогают полезным бактериям размножаться, что не позволит ротавирусу закрепиться на стенках кишечника.

Морковь и тыква укрепляют слизистую оболочку и делают её более устойчивой к повреждениям. Цитрусовые и киви «гасят» потенциальное воспаление и готовят клетки к быстрому восстановлению.

Если при употреблении этих продуктов всё же произойдет заражение, болезнь, скорее всего, пройдет в легкой форме, отметила специалист.