Метеочувствительные дети, и как им помочь лучше перенести эти дни.
День 26 декабря может стать неблагоприятным для людей, у которых есть имеются сердечно-сосудистые заболевания. Неблагоприятный день может также отразиться на маленьких детях и на беременных.
В этот период метеозависимым людям рекомендуют больше находиться на свежем воздухе, отказаться от чрезмерных физических нагрузок, избегать стрессов. Также по утрам стоит принимать контрастный душ (по 10-15 секунд холодный и горячий напор), чтобы легче проснуться, а вечером – расслабляющую ванну, чтобы лучше заснуть. И конечно, легкая нежирная пища и травяные чаи.
Метеочувствительные дети, и как им помочь лучше перенести эти дни
Известно, что более половины детей до 5 лет могут реагировать на капризы атмосферы.Проявляется метеочувствительность по-разному: малыш становится вялым и раздражительным, отказывается есть, просится на ручки, а дети постарше жалуются на головную боль.
В рационе малышей должны присутствовать яблоки: их можно давать в свежем виде, запекать, делать из них пюре. Хорошо также строить меню, добавляя в него картофель в мундире, морскую капусту, свежую зелень, свежевыжатые соки, а при отсутствии аллергии – морепродукты и мед.
Читайте новости в нашем Телеграме.