Финальные магнитные возмущения будут интенсивными – 5 баллов. Речь идет о магнитном шторме в Краснодаре 26 ноября, который продлится до 29 числа и может повлиять на абсолютное большинство людей.
Советы врачей
В эти дни очень важно сбалансированное питание, побольше легких блюд, овощей, зелени и фруктов, плюс употребление достаточного количества чистой воды.Во время вспышек на Солнце желательно избегать дополнительной нагрузки и стрессов. Также не стоит забывать о пользе успокаивающих отваров на основе ромашки, мяты и мелиссы.
Самым простым и полезным будут прогулки на свежем воздухе, ходьба в спокойном режиме.
О пользе ходьбы
Определенный плюс ходьбы - это ее доступность практически для любого жителя Краснодара вне зависимости от погоды.Эксперты отмечают, что в ходьбе участвуют до 200 мышц. За 1 километр человек делает примерно 1205 шагов. Что это значит для нашего здоровья? Ходьба стабилизирует уровень холестерина, кровяное давление и прочность сосудов, защищает от множества болезней. Об этом говорится на сайте Медицинской школы Гарвардского университета.
Читайте новости в нашем Телеграме.
