Врачи поделились советами по профилактике метеозависимости.
Не успела завершиться предыдущая магнитная буря (16-17 августа), как началась новая. Согласно данным сайта Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца Физического института РАН, пик магнитной бури 19-20 августа 2021 года достигнет пяти баллов.Ближайшее возмущение магнитосферы Земли, но уже более сильное, эксперты предсказывают 21-22 августа. Магнитные колебания в эти дни могут нарушить работу электроприборов, гаджетов, сотовой связи. Такие природные волнения, по словам специалистов, могут ощутить на себе даже здоровые люди. Желательно не находиться длительное время перед экранами компьютеров, телевизоров или любых гаджетов.
Рекомендации врачей
В периоды геомагнитной активности врачи рекомендуют употреблять больше чистой воды. Её употребление в достаточном количестве приносит значительную пользу человеку: способствует выведению токсинов из организма и восстановлению энергии.Весьма полезно включить в рацион травяные чаи.
День магнитной бури специалисты советуют начать с контрастного душа, а вот накануне неблагоприятного дня поможет теплая ванна и полноценный сон.
По словам специалистов, простая процедура чередования горячей и холодной воды имеет массу положительных аспектов воздействия на организм, среди которых:
- укрепление иммунитета;
- тренировка терморегуляции;
- улучшение кровообращения и тренировка сосудистого тонуса.
Стоит отметить также укрепление нервной системы, улучшение настроения, повышение жизненного тонуса и профилактику депрессии.
Читайте новости в нашем Телеграме.
