Эксперты рассказали об очередной магнитной буре в ноябре 2020 года

Каждый месяц Земля испытывает на себе солнечные всплески. В ноябре мы продолжаем наблюдать несколько магнитных бурь разной интенсивности. Ближайшее возмущение магнитосферы Земли астрофизики предсказывают 18 ноября,  когда ожидается средняя магнитная буря. Она будет являться продолжением предыдущих малых возмущений.

Тем не менее, метеочувствительные люди могут жаловаться на ухудшение самочувствия: головокружения, головные боли и мигрени, проблемы со сном, боли в суставах, скачки давления.

Медики поделились несложными советами как справиться с последствиями магнитных бурь.

Во-первых, желательно откорректировать свой режим дня. В эти дни необходимо хорошо высыпаться, особое внимание уделить рациону, заменив жирную пищу и кофе на растительную диету и травяные чаи, а также употреблять больше простой или минеральной воды. Лучше в эти дни отказаться от тяжелых физических нагрузок, заменить силовые тренировки обычной прогулкой на свежем воздухе.