Очередной неспокойный день прогнозируется 19 марта, который также выделяется среди других дней магнитной бури с 17 по 21 марта. Мощность колебаний в этот день снова ожидается на уровне 5 баллов. В остальные дни интенсивность геомагнитных колебаний, по предварительным прогнозам экспертов, составит 3-4 балла.
Магнитные колебания зачастую доставляют беспокойство метеозависимым людям. Возможны головные боли, упадок сил, депрессия, скачки давления и нарушения в работе сердечно-сосудистой системы организма, не исключена бессонница.
Профилактика магнитных бурь
Хорошей профилактикой в таком случае медики называют продолжительные прогулки на свежем воздухе, контрастный душ по утрам, теплые ванны перед сном, а утром - контрастный душ и легкая гимнастика, которые помогут восстановить нормальный кровоток. Перед завтраком желательно выпивать стакан свежевыжатого фруктового или овощного сока.О пользе морковного сока
Фреш из моркови содержит много бета-каротина, витаминов группы В, кальция, калия и редкого элемента – кобальта. Входящие в состав морковного сока каротиноидные пигменты лютеин и зеаксантин действуют как антиоксиданты.Морковный сок укрепляет иммунную систему, физическое и психическое здоровье, улучшает зрение и ускоряет обмен веществ, эффективен при упадке сил и анемии. Один стакан морковного фреша является концентратом всех полезных веществ, которые содержатся в пяти морковках. Калорийность морковного сока: 35 ккал в 100 г.
Читайте новости в нашем Телеграме.
