Магнитные колебания доставить беспокойство метеозависимым людям. Возможны головные боли, бессонница, упадок сил, депрессия, скачки давления и нарушения в работе сердечно-сосудистой системы организма, не исключена бессонница. Магнитные бури — это всегда большой стресс для каждого организма. В такие дни рекомендуется особенно внимательно отнестись к своему здоровью.
Можно ли снизить негативное влияние магнитных бурь на человека?
Разумеется, в дни солнечной активности медики советуют сократить физическую активность, следить за питанием, побольше употреблять воды. Ведь все биохимические процессы в организме осуществляются под её воздействием.В рацион полезно будет включить всевозможные каши, отварные блюда. От жирных и мучных блюд лучше отказаться. И конечно же, побольше овощей, фруктов, содержащих калий, магний, йод, медь. Приветствуются: изюм, яблоки, ржаной хлеб, бананы и курага. Они помогут укрепить здоровье сердца и сосудов.
Полезны прогулки на свежем воздухе, после которой желательно принять ванну или душ - вода также уменьшает влияние магнитных бурь.
Читайте новости в нашем Телеграме.