Медики поделились советами по профилактике негативного геомагнитного влияния.
Первая магнитная буря произойдет 1−4 декабря и будет иметь уровень G4, что может спровоцировать головные боли и скачки давления.
Очередные дни геомагнитной активности - 9−13 декабря. Пик бури придется на 10 декабря. По словам специалистов, это будет самая сильная магнитная буря месяца, при этом одна из самых сильных магнитных бурь года. Предварительно, она может достигнуть отметки в семь баллов. Влияние этой бури могут ощутить даже здоровые люди.
Последняя магнитная буря декабря произойдет 30−31 числа. Зачастую люди могут чувствовать повышенную утомляемость и перепады настроения.
Советы врачей
Метеозависимым людям в этот период желательно сократить нагрузки – как эмоциональные, так и физические, при этом обратить внимание на здоровое питание, потребление воды и травяного чая. В свой рацион вместо жирной пищи лучше включить блюда с магнием: морскую капусту, пшеничные отруби и овсяную кашу.Что касается морской капусты (ламинария), то одним из ее главных преимуществ является то, что она очень богата йодом, важным минералом для человеческого тела. Морская капуста также богата фолиевой кислотой и аминокислотами, витаминами (A, B, C и E) и минералами, такими как калий, кальций и железо. В совокупности все эти питательные вещества помогают нам поддерживать здоровье. Она также улучшает функции мозга, регулирует уровень холестерина, очищает организм и обладает антиоксидантными свойствами
Читайте новости в нашем Телеграме.
