Эксперты объяснили, чем полезно купание в море для здоровья суставов.
На календаре – четверг, 31 августа. В Краснодарском крае – по-прежнему высокие температурные показатели воздуха. Что касается температуры воздуха на Черноморском побережье, то сегодняшней ночью по области – от 20 до 25°С тепла, завтра к полудню на термометрах – до +28…+33°С. Какова же температура воды на побережьях Черного и Азовского морей. Об этом рассказали синоптики Краснодарского краевого центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды.По данным метеорологов, 31 июля вода прогрелась:
в Черном море: в Сочи – до рекордных +29°С, в Анапе и Новороссийске и Туапсе – до +27°С, в Геленджике – до +28°С;
в Азовском море: у берегов Ейска сегодня - до +28°С, Приморско-Ахтарска и Темрюка - до +27°С.
Морская вода и здоровье суставов
В фокусе внимания - морская вода, настоящий природный лекарь. Она оказывает заметное оздоравливающее воздействие на суставы благодаря высокому содержанию полезных минералов. Кальций укрепляет костную ткань, а магний помогает ему лучше усваиваться и снижает болезненные ощущения. Сульфаты способствуют нормализации состава синовиальной жидкости, а карбонаты повышают плотность костей.Стоит отметить, что купание в море действует как естественный гидромассаж — соленая вода уменьшает отеки, вытягивая лишнюю жидкость из тканей, и облегчает нагрузку на суставы. Хлорид натрия, присутствующий в морской воде, считается природным средством против артрита, а регулярное плавание помогает поддерживать здоровье опорно-двигательного аппарата.
Читайте новости в нашем Телеграме.
