Зима — сезон гранатов. Этот фрукт сейчас можно найти во всех супермаркетах по бросовой цене. Эта рубиновая ягода спасает сосуды и сердце лучше лекарств.
Содержащиеся в гранате антиоксиданты и пуникалагины снижают «плохой холестерин», а также уменьшают атеросклеротические бляшки в артериях. Ученые доказали, что ежедневные употребление гранатового сока нормализует давление у гипертоников на 12% за две недели и защищает от инфарктов, останавливая воспаление сосудов.
Витамин С и фитонциды граната усиливают иммунитет против зимних ОРВИ, железо с фолиевой кислотой поднимают гемоглобин при анемии, калий гасит аритмии. Противовоспалительные свойства снимают боли в суставах при артрите, улучшают память и замедляют возрастные изменения мозга. Клетчатка чистит кишечник.
Гипотоникам и при гастрите следует осторожно употреблять это лакомство.
Читайте новости в нашем Телеграме.
