Исследования ученых подтвердили влияние питания на кожу вокруг глаз. Антиоксиданты из черники, малины, цитрусовых и брокколи защищают от свободных радикалов, разглаживая морщины вокруг глаз.
Витамин С из киви и болгарского перца, витамин К из шпината и капусты укрепляют сосуды, уменьшая темные круги под глазами. Омега-3 из лосося, миндаля и авокадо повышают упругость, увлажняют кожу.
Полноценный сон и мягкое очищение усиливают эффект этих продуктов.
В тоже время, ученые доказали вред сахара, трансжиров из фастфуда и полуфабрикатов. Они разрушают коллаген, ускоряя старение кожи лица.
Читайте новости в нашем Телеграме.
