Итак, по данным метеорологов, 8 августа вода прогрелась:
в Черном море: в Сочи и Туапсе вода стала немного прохладнее – +28°С, в Анапе и Новороссийске – лишь 24°С, в Геленджике по-прежнему – до +25°С.
в Азовском море: у берегов Ейска сегодня – до +28°С, в Приморско-Ахтарске – до +26°С, в Темрюке температура морской воды – до +27°С.
Атмосферный фронт, пришедший с Атлантики, уже добрался до Краснодарского края, вызвав дожди и грозы в прибрежных районах.
В подобных погодных условиях, как правило, вводятся ограничения на купание в море. Однако у отдыхающих остаётся полезная альтернатива — принятие воздушных ванн.
Воздушные ванны у моря: природное средство укрепления здоровья
Прогулки и отдых на морском побережье даже в пасмурную погоду — это эффективная форма оздоровления. Свежий, насыщенный морскими солями и йодом воздух оказывает благотворное влияние на организм.
Такая естественная терапия укрепляет иммунную систему, улучшает работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем, активизирует обмен веществ и способствует общему укреплению организма.
Регулярные сеансы аэротерапии нормализуют сон, улучшают пищеварение и повышают устойчивость к простудным заболеваниям. А для детей воздушные ванны — это мягкий и безопасный способ закаливания.
Читайте новости в нашем Телеграме.
