Поджелудочная железа — орган долгой и безотказной службы, который управляет сахаром и энергией в организме. Однако, как предупреждает известный хирург и онкоуролог, кандидат медицинских наук Марк Гадзиян, именно поджелудочная первая «сгорает» при неправильном питании, особенно после 40 лет.
В своем телеграм-канале врач назвал самый опасный завтрак, который становится настоящим ударом по поджелудочной железе. Это — сладкий завтрак: булочка, сок и сладкий йогурт. При регулярном употреблении таких продуктов орган оказывается перенапряжен и со временем перестает справляться, что может привести к развитию диабета и другим серьезным заболеваниям.
Еще одна частая ошибка — кофе натощак, который провоцирует выброс кортизола, вызывая дополнительную нагрузку на организм. Кроме того, постоянные перекусы без перерывов не дают поджелудочной возможности отдыхать, что тоже опасно для её здоровья.
«Поджелудочная долго не подает сигналов о проблемах, и человек оказывается в зоне риска, пока недуг не проявится внезапно», — объясняет врач. Он приводит пример своего друга, который игнорировал все рекомендации — питался углеводами и пил по три чашки кофе с утра на протяжении 20 лет, в итоге столкнулся с диагнозом диабета.
Эксперт призывает пересмотреть утренние привычки и питание, чтобы сохранить здоровье поджелудочной и избежать серьезных проблем в будущем.
Читайте новости в нашем Телеграме.
