Ученые раскрыли главную опасность недосыпания
Краснодар. 27 мая – Новая Кубань. Американские ученые провели масштабное исследование. На протяжении 16 лет они наблюдали за группой людей из 1344 человек, куда входили как мужчины, так и женщины. Из этой группы медики отобрали группу риска, куда вошли люди с избыточным весом, обладатели повышенного холестерина и высокого кровяного давления.
Исследования показали, что систематическое недосыпание повышает вероятность летального исхода из-за инсульта у людей из группы риска в 2 раза по сравнению со здоровыми людьми.
Специалисты рекомендуют таким людям уделять время сну не менее 6 часов в сутки.
Исследования показали, что систематическое недосыпание повышает вероятность летального исхода из-за инсульта у людей из группы риска в 2 раза по сравнению со здоровыми людьми.