«Тропические ночи» пришли на Кубань в июле
В Краснодарском крае начинается период так называемых «тропических ночей» — когда температура воздуха не опускается ниже 20 градусов даже в темное время суток. Дневная жара до +40 градусов продержится в регионе до конца недели, а ночью прохлады ждать не стоит — столбик термометра будет держаться в пределах +20–25 градусов.
Такая жара ночью может стать серьезным испытанием для здоровья. Врачи предупреждают: температура выше 18 градусов связана с риском обострения хронических заболеваний, особенно сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем. Оптимальная температура для сна — 17–20 градусов при влажности 40–60%.
Особенно уязвимы люди с проблемами сердца, сосудов, дыхательной системы, неврологическими заболеваниями и избыточным весом. Во время сна температура тела естественно снижается, и если в комнате слишком жарко, организм не может полноценно восстановиться.
Такая жара ночью может стать серьезным испытанием для здоровья. Врачи предупреждают: температура выше 18 градусов связана с риском обострения хронических заболеваний, особенно сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем. Оптимальная температура для сна — 17–20 градусов при влажности 40–60%.