Солнечная активность растет: 7-8 марта стартует затяжной период геомагнитных возмущений
Март 2025 года принесёт с собой серию геомагнитных возмущений, вызванных активностью на Солнце. По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН, начиная с 7 марта Земля окажется под воздействием магнитных бурь различной интенсивности.
Самые сильные геомагнитные возмущения ожидаются 9 марта, когда индекс Kp достигнет 5 по планетарной шкале, что соответствует уровням G-1 и G-2 по пятибалльной шкале геомагнитных бурь. Помимо этого, повышенная активность магнитосферы прогнозируется в период с 11 по 14 марта, когда уровень возмущений снова достигнет Kp 5. Стоит отметить, что 14 марта геомагнитная активность усилится в связи с лунным затмением, что может привести к дополнительным колебаниям магнитного поля Земли.
Причём данные геомагнитные возмущения станут лишь началом более продолжительного периода нестабильности магнитосферы, который продлится вплоть до 19 марта.
Ожидается, что после 19 числа геомагнитная обстановка стабилизируется, однако учёные продолжают внимательно следить за активностью Солнца, поскольку 2025 год совпадает с пиком его 11-летнего цикла, что делает вероятность новых вспышек и магнитных бурь высокой.
Самым простым и полезным будет ходьба в спокойном режиме на свежем воздухе, тем более недавнее рекордное потепление в Краснодаре тому способствует.
В ходьбе участвуют до 200 мышц. За 1 километр человек делает примерно 1205 шагов. Ходьба стабилизирует уровень холестерина, кровяное давление и прочность сосудов, защищает от множества болезней. Кроме того, пешие прогулки способствуют выработке эндорфинов - «гормонов радости», которые, в том числе, обладают болеутоляющим эффектом.
Самые сильные геомагнитные возмущения ожидаются 9 марта, когда индекс Kp достигнет 5 по планетарной шкале, что соответствует уровням G-1 и G-2 по пятибалльной шкале геомагнитных бурь. Помимо этого, повышенная активность магнитосферы прогнозируется в период с 11 по 14 марта, когда уровень возмущений снова достигнет Kp 5. Стоит отметить, что 14 марта геомагнитная активность усилится в связи с лунным затмением, что может привести к дополнительным колебаниям магнитного поля Земли.
Ожидается, что после 19 числа геомагнитная обстановка стабилизируется, однако учёные продолжают внимательно следить за активностью Солнца, поскольку 2025 год совпадает с пиком его 11-летнего цикла, что делает вероятность новых вспышек и магнитных бурь высокой.
Советы врачей
Во время вспышек на Солнце медики рекомендуют как можно реже пользоваться различными гаджетами, при этом желательно избегать дополнительной нагрузки и стрессов. Не забывать о сбалансированном питании: легкие блюда, овощи, зелень и фрукты, травяной чай, плюс - достаточное количество чистой воды.Самым простым и полезным будет ходьба в спокойном режиме на свежем воздухе, тем более недавнее рекордное потепление в Краснодаре тому способствует.
О пользе ходьбы
Определенный плюс ходьбы - это ее доступность практически для любого жителя краевой столицы.В ходьбе участвуют до 200 мышц. За 1 километр человек делает примерно 1205 шагов. Ходьба стабилизирует уровень холестерина, кровяное давление и прочность сосудов, защищает от множества болезней. Кроме того, пешие прогулки способствуют выработке эндорфинов - «гормонов радости», которые, в том числе, обладают болеутоляющим эффектом.